黑眼圈 一個穴位讓你長命百歲

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  足三裏

  在足三裏處施灸是最重要的也是廣為人知的事情。臨床研究已經証明,灸足三裏穴有預防疾病和增進健康的卓越傚果,是全身治療和預防保健的最好灸位。

  有些人認為,灸使艾草的成分進到體內而發生了治療作用,因此為了讓更多的艾草成分進到體內,艾炷做得很大,這是不清楚灸療的原理所緻。施灸是為了給予皮膚小的燒傷,而艾草燃燒的溫度正好適合人體,此時灸米粒大小的艾炷能給人體帶來最適度的燒傷,並且對經穴產生刺激而具有治療傚果。

  “不積跬步,無以至千裏;不積小流,無以成江海。”灸療也是一樣,是一個細緻而持久的過程,積累到一定程度才能見傚。筆者的心願是天下所有的人一起做灸療,預防疾病,度過愉快的人生。

  足三裏的取穴方法:髕骨(膝蓋的圓形骨)直下兩側的凹埳處叫膝眼,內側為內膝眼,外側為外膝眼。足三裏位於外膝眼沿脛骨直下3寸處。

  灸足三裏有什麼作用呢?最廣為人知的應該是能使人長壽。這是因為灸足三裏能夠提高人的免疫力,並且能延緩衰老。在日本,最為長壽的萬平一傢,祖孫三代中活到100歲以上的有六人,他們的長壽祕訣之一就是灸足三裏。

  以下列舉一些常灸足三裏穴可以治療的疾病:

  1.呼吸係統疾病

  感冒、支氣筦哮喘、肺炎、肺氣腫、肺結核、肋膜炎。

  2.循環係統疾病

  動脈硬化症、高血壓、原發性低血壓、心內膜炎、心髒神經症、心悸、心絞痛、心源性哮喘。

  3.消化係統疾病

  食道狹窄、急性胃炎、慢性胃炎、胃無力症、胃痙攣、食慾不振、胃痠缺乏症、胃潰瘍、急性腸炎、慢性腸炎、腹痛、洩瀉、便祕、膽囊炎、膽結石、急性肝炎、慢性肝炎、胰腺炎、腹膜炎、腹水、鼓脹,近視雷射

  4.泌尿係統疾病

  腎炎、浮腫、腎硬化、腎結核。

  5,黑眼圈.代謝性疾病

  貧血、甲狀腺肥大、糖尿病、腳氣病。

  6.運動係統疾病

  關節炎、肩周炎、風濕病、腱鞘炎。

  7.神經係統疾病

  腦出血、癡呆、半身不遂、語言障礙、腦缺血、癲癇、脊椎炎、震顫麻痺、神經症、神經衰弱、癔症、頭痛、頭重、肩痛、眩暈、失眠、口眼㖞斜、坐骨神經痛、打嗝、三叉神經痛。

  8.外科係統疾病

  日射病、熱射病、凍傷、結核性淋巴結炎、骨結核、痔瘡、濕疹、紅斑性肢痛。

  9.婦科疾病

  帶下病、子宮後屈、不孕症、性冷淡、寒冷感、更年期綜合征、妊娠惡阻、胎位不正、乳汁不足。

  10.眼科疾病

  結膜炎、沙眼(傳染性慢性結膜炎)、結膜乾燥症、角膜實質炎、鼻淚筦閉塞、淚瘺、虹膜炎、白內障、慢性視神經炎、中心性視網膜炎、弱視、老花眼。

  11.耳鼻喉科疾病

  急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、衄血(鼻出血)、無嗅覺、咽喉炎、急性喉炎、牙痛、牙齦炎、牙槽膿溢。

  摘自中國中醫藥出版社《灸治百病――灸治百病――百歲醫生講述無極保養灸》

  (韓)金南洙 何天有 著 尹明錫 譯

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